レッスンの時間はトータル90分。
季節ごとに変わる呼吸法、準備運動、立ポーズ、座りポーズなどをバランスよく取り入れたレッスンを、お子様連れで受けていただくことができます。
初めての方、2回目の方など、その日によって参加される方と、お子様の月齢や年齢も様々です。

お子さんの賑やかな声の響くスタジオで、自分の身体に意識をゆっくりと向けていきます。

講師は、お子様の様子やママたちの様子を確認し、時にはコミュニケーションを取りながら、皆さんが無理なくポーズを取れるように進めていきます。

また講師の私を含め、参加者様は育児中または育児経験者なので、レッスン中にお子様が泣いたり騒いだりしても、気にせずにご参加いただけます。

お子様の月齢によっては、途中授乳をしたり、おむつ交換をしたりしながら、またおもちゃで遊ばせたりしながら、近くでお子様の様子を見守りつつレッスンを受けることができます。

スタジオに居る90分の間は、「まぁ泣いてもいっか･･･！」くらいの気持ちでご参加ください。