本当の自分とは

おはようございます。

思考とはなんでしょうか。

気持ちとはなんでしょうか。

心とはなんでしょうか。

精神とはなんでしょうか。

6月半ばからヨガに通っている中で、「本当の自分に気づきましょう」とか、「自分の本当の気持ちに蓋をしないで、素直に表現しましょう」などという言葉がありましたが、本当の自分という定義が理解できないままでいました。

なんとなく、言葉上では雰囲気はわかるものの、さて自分のことに置き換えて、私自身の、本当の自分とは何だろうか。

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全く分かりませんでした。

なんとなく、暗くてネガティブな自分は本当の自分じゃないのかなとか、小さいころもっと明るくて陽気だったような気がするな、それが本当の自分かなとか、そんな漠然とした感じで、性格で定義づけしようとしていました。

本当の自分=明るく、楽しい性格、みたいな。

みなさんは、わかっていますか?

本当の自分って、いったい何なのか?