3/15子連れヨガ日記
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3/15子連れヨガ日記

遅くなりましたが、3月15日は大町のスタジオで子連れヨガのレッスンがありました。

この日は、お友達の3人組の方にご参加いただき、お子さんはみんな2歳児さんだったので、とても賑やかなレッスンでした!

最初は人見知りをして泣きそうだったお子さんも、すぐに慣れてきて、最後の方は広いスタジオでかけっこしていました。

今回の参加者の方は、身体を動かすのは久しぶりと言いながらも、柔軟性の高い方が多く、どのポーズも無理なく行えているようでした。

今月は、太陽礼拝と前屈がテーマでしたが、タオルを使ってしっかりと背骨を伸ばしながら行う前屈は、とても気持ちが良かったようです。

みなさん、久しぶりに自分の身体と向き合った90分、とても楽しんでいただけて何よりです。

また次回のレッスンもお楽しみに♪

yuki7777

杜の都仙台で自由に生きる ヨガインストラクター 三塚夕希